“春饮绿茶，冬饮红茶”，分季节饮茶可以养生保健。秋季应该饮用什么茶?道然安化黑茶体验中心茶艺师程先生介绍，秋季可尝试品饮黑茶，黑茶功效：降脂减肥、美白、清理肠胃等，这三大功效在秋天可以发挥较好作用。

　　秋天居民喜欢“贴秋膘”，不过“秋膘”不能随便贴，不但容易造成脂肪堆积，严重的还会引起动脉粥状硬化和形成血栓。“要想在‘贴秋膘’后还保持健美，不妨多饮黑茶。”程先生介绍，因为黑茶经过独特的发酵过程，会生成一种新的物质——脂肪分解酵素，这种物质使黑茶减肥最好的茶饮，其分解脂肪能力是乌龙茶的数倍，黑茶也因此常被誉为“瘦身茶”。

　　除了瘦身，黑茶还有较好的美白作用。经过一夏天的烈日暴晒，皮肤难免会出现干燥脱皮、色斑、皱纹等问题。

　　程先生介绍，黑茶在加工过程中经由发酵工艺自然产生一种生态细胞酵素，这种活性的生态细胞酵素有着与人体酵素极其相似的结构组织，能产生很强的抗氧化功效和清除自由基作用，抗氧化功效是VE的3倍、VC的2倍，可以从本质上改善皮肤的晦暗、枯燥、无光泽，消除积累在肌肤表面的黑色素，黑茶也因此被誉为“美容茶”。

　　秋季天气变凉，如果身体出现便秘和腹泻的问题，也不妨饮用黑茶。

　　程先生介绍，因为黑茶独特的发酵工艺能够产生丰富的益生菌——冠突散囊菌，这种益生菌可有效补充体内益生菌群，清理肠道，改善便秘腹泻等秋日常见肠胃问题，黑茶也因此被誉为“人体清道夫”。

　　相比其他茶类，黑茶味道较重，不过颜色虽深并不苦，口感温和，耐泡，最好可以煮着喝。