茶友们总是会有这样一个问题，每天是不是能够喝几种茶？还是只能喝一种茶？如果一天能够喝几种茶？那么最佳的组合是什么呢？

 

这些问题其实有些选择恐惧症的意思了，喝茶并没有喝几种茶的禁忌，也没有只能喝一种茶的说法，在我看来只是跟习惯有很大的关系，说下自己的习惯，供大家参考一下。

 

早上九点开始上班，早饭在七点到九点之间解决，这个也是根据自己的时间安排了。

 

早上精神还是不错的，十点左右早餐消化一会了，这个时候我一般喜欢泡一杯绿茶或者小青柑，绿茶喜欢猴魁和毛尖；小青柑自然是柑普茶了。

 

早上喝茶一般最多喝到十一点，然后绿茶是三泡基本结束；小青柑也就是喝一会，我一般都是掰碎一点喝的，所以冲泡的会稍微浓一些，喝的稍微快一些。

 

十一点之后，基本就不喝茶了，因为早饭也消化的差不多了，这个时候算是空腹了，茶喝多了，一个是对肠胃刺激较大，另一个则是对中午吃饭有影响。

 

中午吃过饭以后，休息一会，然后喝一点水漱漱口。开始工作，大概两点半到三点后，就开始下午茶的时段了。

 

下午茶，我喜欢喝红茶、岩茶和普洱熟茶，我的肠胃不算很好，绿茶虽然早上喝，但浓度都不大；普洱生茶喝的也少，主要也是对肠胃刺激性较大，比较寒一些，肠胃功能好的，其实生茶还是不错的。

 

下午可以多泡一些，放大杯子慢慢品，还是不错的。下午茶，其实可以多喝一些，不仅有利于中午饭的消化，而且还可以提神醒脑，可以保证很好的精神一直到下午下班的时候，这样就能够更好的完成下午的工作。

 

晚上，一般吃完饭，也得是八点多了，活动一下，陪孩子玩一会，也就到九点多了。

 

九点多，就我一个人，喜欢泡一点岩茶或者熟茶，投茶量一般相对不大，3g-5g最多了，茶喝的也不多，一个是喜欢喝茶，过过瘾；另一个则是可以让自己保持精神到哄孩子睡着。睡觉一般在十一点多，九点多喝茶，并不影响睡觉和休息！