英语中有句俗话：一日一苹果，医生远离我。此刻，科学家经由过程对绿茶研究得出结论："天天喝绿茶，牙医不找茬”。

 

    这项研究近日揭晓在美国医学杂志《预防医学》上。这是日本东京年夜学的一个科研团队经由过程对日本25000名40岁-64岁的男女进行调研后得出的结论。研究发现，经常喝绿茶能促进牙齿和牙龈的健康；与很少喝绿茶的人对比，经常喝绿茶的人牙周更健康。

 

    研究人员认为是绿茶中的儿茶素（catechins）起了浸染，因为绿茶中的儿茶素能够削减在口腔中造成龋齿的变形链球菌，同时也可除去难闻的口吻，因而可以达到牙齿美白的效不美观。此外，乌龙茶中也有少量的儿茶素。不外，研究人员提醒喝溺爱加糖的西方人，如不美观加了糖，就会降低这种功能。该杂志编纂阿尔弗莱多·莫拉比尔进一步填补说，"据报道，喝甜咖啡也会有损牙齿。咖啡不加糖喝没事，加糖喝就对牙齿欠好。"

 

    当然，绿茶美白牙齿的功能是一个渐进的过程，不成能在短时刻内就有较着效不美观。专家建议一天喝2～5杯绿茶，最好在用完餐或吃了甜点之后饮用。此外，对于不喜欢品茗或者快节奏的上班族来说，如不美观不能保证天天喝一杯绿茶，那么饭后马上用绿茶漱漱口，也可以起到洁净口腔呵护牙齿的浸染，不失踪为一个精练易行的好法子。