红茶可不可以补血
又到了小编揭秘时间，经常听见有小伙伴说红茶的各种好处，其中就有“红茶还能补血”这一条，但是也有人不赞同红茶能补血这一说，那红茶到底能不能补血呢？一起来看看！
红茶能够补血吗？
红茶属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。
红茶种类较多，产地较广，祁门红茶闻名天下，工夫红茶和小种红茶处处留香、高端红茶-金骏眉使得红茶发展到全新的阶段。
红茶在加工过程中发生了以茶多酚促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，90%以上茶多酚转化，产生了茶黄素、茶红素、茶褐素等新的成分。
红茶除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，起到一定的补气益血的功效！
红茶的补血功效虽然不如中药，但是仍然具有其他茶不具备的补气益血的功效！
不过红茶这么好，还是有些地方要注意的。
不适合喝红茶的人群
1、女性经期的时候
容易造成缺铁性贫血，茶中的物质会造成体内铁元素的流失，而女性月经期就是血液大量流失的时候，更加需要补铁，而饮红茶的话会加重铁元素的流失。
茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍人体对铁分子的吸收。
加重便秘等症状，女性在经期可能会出现便秘的现象，红茶具有收敛性，会加重便秘的发生。
不过少量饮用没有什么关系！
2、哺乳期
因为红茶中的鞣酸是会影响到乳腺的血液循环，从而抑制到乳汁分泌，影响哺乳质量。
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