茶叶在漫长的历史中，经历了药用、食用、饮用三个发展阶段。尽管今天的人们，更多的是以饮用茶叶为主，但许多特色菜肴中，仍然能够看到茶叶的影子。除了知名的茶叶蛋、龙井虾仁之外，今天，我们将向大家介绍几种家常的特色茶膳。

 

    鲜甜可口的绿茶鲫鱼汤

    鲫鱼汤味浓鲜美，丰富的蛋白质帮助肌肤保持紧致，可以有效缓解压力过大、睡眠不足导致的皱纹，深受现代人尤其是爱美女士的喜欢。鲫鱼汤做法相对简单，但对于有的人来说，鱼的腥味较难接受，加入姜等调味品又容易破坏汤的鲜美感。这个时候，加入绿茶是个不错的选。

    绿茶营养丰富，含有较多的茶多酚和维生素C，口感较为清爽。在煮鲫鱼汤的时候，加入适量的绿茶，成品之后的鱼汤，不仅滋味鲜甜可口，散开的绿茶也起到了一定的装饰作用。更为要紧的是，绿色还可以起到去除部分腥味，把茶叶的香气带到鱼汤中。绿茶鲫鱼汤是闲暇时候，自己动手即可完成的鲜甜靓汤。

 

    外酥里嫩的樟茶鸭

    樟茶鸭是四川地区经典的特色菜肴之一，选料精细，制作过程较为复杂，成品的樟茶鸭，外酥里嫩，肉香浓郁，很好得利用了樟叶和花茶去腥的功能。

    樟茶鸭选用肥嫩公鸭为原材料，历经腌制、熏香、蒸煮、油炸四道工序而成，成品之后的樟茶鸭皮肉紧实，色泽棕黄油润，香气浓郁，鸭肉鲜美有嚼劲，肉中含有樟木和茶叶特有的味道，相当美味。樟茶鸭最关键的工序在于熏香环节，把一定量的樟树叶和茉莉花茶，放入熏炉内点燃起烟，再把腌制的鸭肉放入其中，熏制二十分钟左右即可。经过熏制以后的鸭肉，会带有樟香和茶叶独有的香气，风味独特。

 

    香浓味美的红茶牛肉

    除了绿茶鲫鱼汤和樟茶鸭，滋味可口的红茶牛肉也值得一试。牛肉是我国第二大肉类食品，较高的蛋白质和较低的脂肪使得牛肉具有较高的营养价值，是很多人喜欢的肉类之一。

    牛肉属于热性食物，经过了全发酵的红茶茶性较为温和，二者相得益彰。在熬煮牛肉的放入少量的红茶，不仅起到去除牛肉腥味的作用，红茶中特有的甜感可以增加牛肉的风味，使成品口感更加可口，香味迷人。

    茶是日常的饮料，不仅可以饮用，在制作美食的时候，根据不同食物的属性，加入特定的茶叶加以烹制，可以起到独特的效果，成品更加美味可口。除了樟茶鸭制作过程较为复杂，绿茶鲫鱼汤和红茶牛肉，材料获取相对容易，操作也较为简单，爱吃的朋友们不妨试一试。