酒香不怕巷子深，茶好不怕没人买。普洱茶的功效是实至名归的，懂茶的人不用多说他看了就知道这就是他想要的普洱茶；但对于一些刚接触的茶白白来说，他/她之所以接触普洱茶要么是她自己是真的对普洱茶感兴趣，想搞收藏或是看见身边的人喝普洱茶从健康角度说确实是有明显的改善的，要么是那种想减肥的MM，听说了普洱茶有减肥的功效，所以想试试。今天小编在这里，就说说普洱茶减肥那些事：

 

小编首先来跟跟您聊聊普洱茶的功效，它不仅能减肥还有很多你不知道的功效：

具有减肥、降脂、防治动脉硬化的功效：普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三脂（均为血脂主要成分）含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出，还能发送毛细 血管壁的弹性，因此，对防治动脉粥硬化、高血压及肥胖都具有重要作用。普洱茶的减肥功效是由于茶多酚、叶绿 素、维生素Ｃ等我种有效成人的综合作用。茶多酚能去脂解油腻、叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素Ｃ有促进胆固醇排泄的作用，因而喝普洱茶可以达到理想的减肥效果。降脂（又称降血脂），是指降低血液中胆固醇的含量，防治高血脂（或称高脂血症）。普洱茶中的茶多酚不仅能去脂肪而且还具有明显地抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升，抑制动脉壁硬化的防治。

具有防治冠心病的功效：据统计资料表明，不喝普洱茶得冠心病发病率为3.1％，偶尔喝普洱茶的降为2.3％，常喝普洱茶的（喝三年以上）只有1.4％。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。

降高血压的功效：高血压指收缩压或扩张压增高，超过正常水平。动脉硬化不但导致冠心病，与高血压关系也十分密切。降压、即 降低血压。普洱茶中的茶多酚、维生素Ｃ和维生素Ｐ等都是防治高血压的有效成分。尤其茶多酚发病毛细血管的功能及儿茶素类化全物和茶黄素对血管紧张素Ｉ转化 的活性明显抑制作用等，都能直接降低血压。

抗衰老的功效：人休中脂质过氧化过程已证明是人体衰老的机制之一，采用一些具有搞氧化作用的化合物维生素Ｃ。维生素Ｅ能延 缓衰老。普 洱茶中不仅有较多的维生素Ｃ与Ｅ，而且茶多酚还起重要作用。所日本学者研究：向来被视为抗衰老药的维生素Ｅ，其抗氧化作用只有４％，而普洱茶因兼含茶多 酚，其抗氧化的效果高过７４％，另外，普洱茶的氨基酸和微量元素等也有一定的搞衰老效能。

抗癌的功效：普洱茶抗癌是泛指对各种恶性肿瘤的防治作用。普洱茶中的多酚类化合物和儿茶素物质某些能活化导致癌特的酶 系，面具还可直接和亲电子最终致癌代谢物起作用，改变其活性，从而减少对原致癌基因的引发和促成，使最终致癌物的数量减少。经大量的人群比较，也证明饮普 洱茶都的癌症发病率较低。

帮助消化的功效：普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合特可以增加消化道的蠕动，因而就有助于食物的消化。

解酒的功效：普洱茶之解酒功效，因为肝脏在酒精水解过程中需要维生素Ｃ作用催化剂。饮普洱茶，可以补充维生素Ｃ，有利于酒精在肝脏内解毒。另一方面，普洱茶中咖啡碱的利尿作用，使酒精而处于状态的大脑中枢、因而起到解酒作用。 普洱茶的功效八-利尿的功效:现代研究表明，由于普洱茶中所含的咖啡碱和茶碱通过肾脏的微血管，增加肾血流量以及抑制肾小管水的再吸收等机制，从而起到明显的利尿作用。

 

多种类型的普洱茶减肥功效

1、生普洱茶的减肥功效

生普洱茶是没有经过发酵或者是发酵时间比较短的普洱茶，生茶的减肥功效主要是由于茶叶中含有较多的茶多酚，这种茶叶与绿茶和龙井茶的减肥功效相似，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。这种茶最好是在饭后一个小时饮用，能够加速对事物的分解和消化，使得身体内的毒素在第一时间排出体外，生茶有着很好的去油腻的作用，能够清除掉肠壁上附着的毒素和垃圾，具有非常好的深层次清理功能。长期的饮用也具有非常好的减肥效果。（如果体内寒气重的人不建议喝普洱生茶减肥）

2、熟普洱茶的减肥功效

经过充分发酵的普洱茶称为熟普洱茶，这种普洱茶中含有大量的微量元素，多肽氨基酸和矿物质，这种普洱茶没有生茶中对人体肠胃造成不利影响的物质，对于长期便秘，排毒不畅的女性来说这种普洱茶是最快速也是最好的喝茶减肥法。这种普洱茶在冲泡的时候一定要保证用开水冲泡，早晨起来之后吃点茶点就喝一杯温热的普洱茶，不久就会产生便意，坚持一段时间就可以养成晨起排便的习惯，在每天的午餐和晚餐之后多喝一些温热的普洱茶不仅仅可以做到清肠排毒，还可以帮助消化，睡前喝点普洱熟茶，还可以助睡眠哦！

 

3、普洱花茶的减肥功效

随着普洱茶制作工艺的进步，在普洱茶发酵的过程中可以加入适量的茉莉花、玫瑰花等花茶，制作成为普洱花茶，增加了这些成分的普洱茶不仅仅可以减肥，而且能够起到排毒养颜的功效，对于抗衰老和促进人体的新陈代谢都具有非常好的帮助，是女孩子可以随时随地饮用的一款茶叶，由于添加的花茶的种类不同，普洱花茶也具有了不同的功效，比如菊花普洱茶就具备清热解毒燃脂功效。

普洱茶不同于一般减肥药物，它没有特定的瘦身范围，只要长期饮用必定可以瘦下来，而且还有美容的效果。好的普洱耐泡，所以购买尽量不要贪图便宜，一定选好茶。

如果你的经济宽裕一些，老骥建议你可以购买时间长一点的陈年普洱茶，不过购买这种茶还是要注意一些诀窍，避免花了冤枉钱。现在老骥就根据自己的多年的购茶经验总结了一下3个建议：

1、闻味道

老茶经过长时间的陈化有自然陈香韵味，越老越好的茶越少异味杂味。

2、看外形

普洱茶经过长时间存放，干茶外形色泽产生变化。熟茶为油润红褐色，生茶褪去黄绿、青绿色，变为色泽匀整的黄红、红褐色。指捏有蓬松感，闻之有陈年味。30年以上的茶多数用手工采摘，50年以上的均为手采茶，因没有揉捻，外形为条状。

3、观汤色

冲泡年代久远的茶，有些茶叶会有木化现象舒展不开。黑亮色泽的并非真正老茶，通常是碳烤出来的“新鲜老茶”。30年左右的老茶是淡琥珀色茶汤，40年以上的茶汤颜色更深，可能会呈现深琥珀色，表面有植物芳香脂。老茶汤色红油透亮不黑不浑浊。做旧茶则汤色浑浊。