喝茶的人，光是将茶叶当作每日必需品时，就已经多了这份固定支出，更不要说那些在茶具上花的钱了。只是喝个茶，就为它花了那么多时间和精力，你那么爱喝茶，到底为什么？

图个身体健康

茶叶的功效虽说不能拿来与营养品相提并论，但将它作为一种养生的习惯，对身体的保养功能是循序渐进的。许多人喝茶，最基本的就是图它的绿色调养。

为了身体健康去喝茶，喝的可能不是茶味茶香，是茶里的茶多酚能清除自由基、咖啡因能提神醒脑、维生素能抗氧化... ...

 图个优雅情趣

喝茶与玩茶还是有区别的，简单的喝茶，只要泡好茶叶，等待茶汤就行了。对于他们而言，茶汤才是最值得期待的环节。

品茶，美的是过程，从一片叶子如何向一杯清茗的升华，都吸引着茶人细细琢磨。乐在识茶分器的创作中，图的是自己的手法对茶叶进行的加工和赏玩。

图个宁静

宁静是一种很难形容的状态，不必将周遭的声音都屏蔽，不必放下手头的事就这么待着。宁静有时就是一瞬间，仿佛只有自己存在于某个空间。

喝茶则是进入空间的一把钥匙，因为你仔细品味茶的时候，注意力都在茶身上，周围的一切为了这一刻而停止，茶味更是自己的心味。自己与自己的对话，以茶作桥，便是宁静。

“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解。”

茶虽然不是万能的，但不喝茶却一定是你自己的损失，真的是万万不能。

茶，能减低心脑血管发病和死亡风险

茶叶中，目前被应用最广泛的一种物质是茶多酚。可降低中风的发病风险。例如一项研究报道，对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%，女性下降达62%。

喝茶的好，只有喝茶的人才知道。

茶有降低胆固醇和血压的作用

茶叶是个宝，茶叶的开发潜能巨大，正在一步步变成更有效的疾病预防的原料。

 

茶有助于减小患糖尿病的风险

每天都喝茶的人比一周喝不到1杯者，患糖尿病的风险减少了33%。

茶有抗压力和抗焦虑作用

许多人都知道，喝茶能够静心。茶叶含有茶氨酸，它是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑增加产生γ波，γ波可帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能。现代生活工作节奏快、压力大，常引起焦虑、紧张、烦躁不安、抑郁等精神心理症状，此时此刻喝上一杯茶，无疑能够让自己慢下来，安定下来。

茶，能提高免疫力

如果最近爆发流感，那你就多喝点茶吧，可以抵抗感染的蛋白可以提高人体免疫力并有效帮助人体抵御流感。

茶能提高杀菌力

喝茶有降低各种病菌耐药性的作用。

茶对肥胖者有减肥瘦身效果

许多喝普洱茶的朋友可能更关注减肥瘦身的这件事。这也合乎情理。常喝喝茶，对于促进肠道蠕动是非常有益的。在品茶中减肥岂不是件美事!不仅如此，茶还是对皮肤有很好保护作用的美容剂，多喝茶人靓丽。

茶的其他保健作用

茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭，茶还是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正……茶不愧为21世纪最健康的饮料。

茶还是那时的茶，茶味却会不同，因为你变了。回想当年喝的第一杯茶，是懵懂怀着点点期待，还是担忧最后慢慢释怀。每一次的你给予了茶不一样的心情，所以它也回赠你不一样的滋味。

每一杯茶，都有与你遇见的缘分，它让你尝鲜的滋味、浓的厚韵，让你有健康的身心，让你于此，相识天下茶友，传承千古茶文化。