云南普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。 

   我们知道喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。许多女性更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。   很多喜欢喝普洱茶的朋友，到了晚上也还是会喝普洱茶的，但有时候会顾及晚上喝普洱茶会影响睡眠吗？会不会睡不着？下面小编就为大家解答一下。

   其实晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也因人而异的，如果睡眠质量不好、对茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种“提神”的心理暗示就有可能影响睡眠。 

 

   要说喝普洱茶会影响睡眠吗，现在都知道那是不会的，大家晚上可以放心的喝，但是不能喝浓茶。