白露（white dews）是二十四节气中的第十五个节气，《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。更是干支历申月的结束以及酉月的起始；时间点在公历每年9月7日到9日，太阳到达黄经165度时。

 

白露即为典型的秋季气候，容易出现秋燥等不适应症状。天气渐凉，天高气爽，请大家多注意饮食、注意保暖。今天，小编给您，推荐一款秋季养生普洱——小青柑。

 

云南地道普洱和新会天马小青柑的完美结合，融合了清醇的果香和普洱茶醇厚甘香之味，形成独特的口感与风味。冲泡后汤色橙红透亮，茶汤醇厚，汤感细腻，回味爽适有甜感，有浓厚陈香味。不仅味美，还是养生佳品！特别适合秋冬品饮。

 

除了可以多喝茶，平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩、辛辣酸咸甘肥的食物，宜吃清淡、易消化且富含维生素的食物，还要适当增加运动量哦！