我有一个朋友，大学的时候上茶艺课程，茶艺老师告诉她，所有茶类中普洱茶的减肥效果是最好的，而且普洱茶的其他功效对于女性来说也非常好。但是另一个做物流的老板，经常以茶待客，却说年轻女孩子不能多喝普洱茶，会导致黑色素沉淀，而且皮肤还容易变黑长斑。那到底年轻女孩子能不能多喝普洱茶?今天就为你展开分析。

 

1.喝普洱茶会长斑、变黑、肤色暗沉?

首先要确定这种说法是假的。因为普洱茶内含物质丰富，如果胶等碳水化合物和多酚类物质，对于人体来说有利尿作用，从而促进人体机能的新陈代谢。我们都知道，影响皮肤产生暗沉和色斑的其中一个原因正是新陈代谢变慢，导致皮肤代谢不足，所以才会出现暗沉和色斑。

其次，普洱茶内含的纤维素可以帮助肠道蠕动，帮助消化和去除多余的油腻，肠胃健康了，人的脸色也会好很多。

 

2.女孩子喝普洱茶会头晕，感觉四肢无力，是不是中毒了?

普洱茶分生熟两类，生茶是传统工艺而成，刺激性比较强，而熟茶经过渥堆发酵，刺激性锐减。口感方面男士更喜欢生茶，比较生猛霸道，而女士则更倾向于熟茶，比较温润醇厚，这跟男女天生的体质有关系，男士普遍身体机能要强于女士，对于普洱茶中的咖啡碱等刺激新物质的耐受程度也强于女士，所以才会形成男爱生茶女爱熟茶的现象。

喝普洱茶出现头晕，四肢无力是我们俗称的“茶醉”，从科学的角度来说就是普洱茶的内含物质降低了人体的血糖，所以使人出现短暂的低血糖身体表现，此时只要吃一些含糖的东西，比如各式点心就能在短时间内恢复。

另外一方面，喝浓度过大的茶，人体会出现咖啡碱(咖啡也含有此物质)不耐受的情况，身体反应也是头晕，四肢乏力而并不是中毒了。

 

3.女生减肥喝普洱生茶?

普洱生茶与普洱熟茶工艺上不同，内含物质不同在功效方面也有所不同，很多茶友看重生普的刮油的特性，以为刮油就等于减肥，其实不然，专家研究表明熟普的减肥效果优于生普，熟茶富含茶多酚，叶绿素，维生素等多种成分，组合起来可以有效的消除脂肪。反观生普太过刺激，就算女士饮用，也只能少量，因为女士大多体质虚寒。另外女生在生理期，孕期，哺乳期和更年期需要少喝普洱茶。