天是二十四节气的大暑，苦夏当头，燥热难当。此时，茶乃防暑解渴之上品。同时，茶还是尼古丁、酒精、废气等的最方便“解药”。茶饮种类繁多，今日为你推荐上班族、应酬族、高血压族等人群最适合饮用的夏日茶饮……

上班族：上午喝绿茶，绿茶有强效抗氧化剂及维生素C，既能清除体内的自由基，又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外，其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神，提升工作效率；下午喝菊花茶，菊花清肝明目，能缓解眼睛疲劳干涩。加入蜂蜜或枸杞则有抗疲劳之功；晚间喝决明子茶，决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨，对付便秘有奇效，且无干扰睡眠之弊。

应酬族：推杯换盏者喝“三花茶”，葛花解酒，白菊花护肝，玫瑰花疏肝理气，“三位一体”抵御酒精之害。吞云吐雾者饮罗汉果茶，罗汉果清咽利喉，能“清洗”尼古丁对口腔咽喉的污染。

电脑族：以绿茶、枸杞茶（枸杞10粒，开水浸泡频饮，可缓解眼睛疲劳）、菊花茶（杭菊花5～6朵，开水冲泡，酌加少许蜂蜜以提升口感，可防止干眼症）、玫瑰花茶（2克绞股蓝，8朵玫瑰花，2克绿茶，2朵玫瑰茄，用90℃左右的水冲泡五分钟就能饮用）、金银花茶（可美容清热解毒还能消炎去痘。3克薰衣草，5克金银花，5克蜂蜜，10克甘草，用温水冲泡十分钟后可以饮用）等为宜。

高血压者：血压高伴眩晕者饮菊槐茶（杭白菊、槐花、绿茶各3克，沸水冲泡。绿茶、苦丁茶亦可）；血压高伴心脏病者饮菊花山楂茶或杜仲茶（杜仲叶、绿茶各6克，开水浸泡10分钟）；血压高伴水肿者饮玉米须茶（玉米须30克，绿茶5克，开水浸泡10分钟）。

高血脂者：高血脂伴肥胖适宜菊花绿茶（杭菊花10克，绿茶3克，开水冲泡）、乌龙降脂茶（乌龙茶6克，山楂15克，开水浸泡）；高血脂伴脾胃功能欠佳宜于普洱茶（普洱茶6克，开水冲泡10分钟，或加水煮沸5分钟即可）
高血糖者：绿茶（凉开水浸泡3小时后饮用。然后添加凉开水浸泡，直泡到茶叶无味为止）颇佳，其他如乌龙茶、红茶、黑茶、白茶也有降血糖之效，乃因茶中的茶多糖成分通过抗氧化和增强葡萄糖激酶活性而降低血糖。

免疫力低下者：绿茶（富含茶氨酸，可使人体抵御感染的能力增强5倍）、大枣茶（大枣5个，红茶2克，姜5克。大枣对半切开，姜切成片状，加水250毫升，用开水煮6分钟后，倒入红茶，拌匀饮用）、金银花茶（清热解毒，提神解渴，预防流感效果佳）等效果不错。
肥胖者：红茶、吉姆奈玛茶、荷叶茶（尽量空腹饮用，并持之以恒）、乌龙茶（属于半发酵茶，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能有效防止脂肪肝等较好）

情绪抑郁者：现代社会和工作压力越来越大，很多人容易情绪抑郁，容易影响工作和生活。平时饮用一些可以改善人情绪的养生茶就可以消除不良心情。例如花茶（如茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶）、荷叶茶（荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵、开水浸泡），香蜂柠檬茶等为好。

胃不好者：胃不好，胃不舒服，这已经是时下年轻人常常有的毛病，而造成的原因主要是因为生活饮食的不规律，所以肠胃不好的人在饮食上一定要注意。可选择薄荷茶（可缓解胃痛、胃胀和腹泻，体虚多汗者不宜多饮）、红茶（适合肠胃虚弱），茉莉花茶（可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果），金莲花茶（具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效），桂花茶（对于胃寒胃疼有预防和治疗作用），金盏花茶（有助于治疗胃痛、胃溃疡，但孕妇不宜饮用）等。