咖啡、饮料、碳酸饮料虽然无法取代水，但是汉方茶却可以取代水，减肥时喝，当然也能顾及身体健康，能安抚情绪上的安定与给予味觉上享受的汉方茶很多，其中，制作方法较简单且具有好效果的汉方茶如下。

   1.乌龙茶：这种曽经被称为奇迹的减肥茶名茶，包含了咖啡因、单宁酸等成分，对于解除疲劳与消化有帮助，吃完油腻的食物后喝的话，嘴内会有一股清新感，建议工作上经常吃袖腻食物的肥胖男性和烦恼只喝水就会变胖的人可以喝。

   2.黄芪茶：它是汉方减肥茶的压轴，依照个人的身体状态让人出汗或停止汗水，借助强烈补气，帮助调整因气虚而虚弱造成食欲过度旺盛的症状。另外，它会提升细胞活性度，适合因慢性疲劳而在情绪上敏感，且喜欢吃甜食的肥胖女性。