喝茶本身是一种养生方式，但是生活中我们总能听见喝茶是养胃的或者喝茶是伤胃的，那么，到底喝茶是养胃还是伤胃的呢？下面小编为您一一解答。

其实很多人喝茶，喝得满头大汗，说是茶气足，殊不知，不是茶气足，而是阳气虚。科学来说，没有任何一种茶是真正意义上的养胃茶，只能说是对胃的刺激程度不一样而已。

 

一、什么茶对胃的刺激小？

有人还问喝什么茶养胃，如果说是你本身就有较严重的胃病，即使喝熟茶也不能有效缓解胃部不适宜的症状，例如胃胀、烧心、食欲不振等，这时候只能吃药来缓解。同时配以对胃部刺激较小的茶来喝，例如普洱熟茶、白茶、红茶、陈年铁观音等。

养胃喝茶要看具体情况，胃寒和胃溃疡的人喝茶尤其要注意。滇红茶助肠胃消化、促食欲，强壮心脏功能。普洱熟茶，茶性温和，可以暖胃、降血压、降血脂。茉莉花茶，能够安定情绪，振奋精神，还可以清热解暑，健脾安神，化湿和减轻肠胃不适。

 

茶是能容解人体身上的浊毒素，茶有六大类，有红，绿，黑，白，黄，青茶。因人而异的喝茶，要讲究喝茶，茶叶里含有微量元素，矿物质等，喝对了茶才重要的。

 

早上人的阳气上升最好是喝绿茶，白茶，适合于体质热的人清火，有助于提高人的阳气。

中午喝红茶，青茶适合胃不好的人，可以养胃。胃火旺的人最好绿茶可以消火，减肥，到了下午都是可以喝红茶，青茶比较好，肠胃都适合的。

晚上就要喝普耳茶了，黑茶因为人体的阳气下降了，喝普耳茶比较温和不会损伤身体。

有肠胃炎最好是多喝青茶有助于消化，有肝脏不好的多喝绿茶，白茶有辅助肝功能排毒，喝茶是真的有辅助的治疗去浊毒素，要选择适合你的茶可以起到养生作用的。