高温的天气总是让人感动精神萎靡，食欲不振，总是感觉很困顿和燥热，这样的天气怎么能让自己静下心来呢？喝茶要是会喝的话，能让你恢复良好的状态，还能有效的解暑。那么应该喝什么茶比较好呢？

 

1、选择喝白茶

白茶是一种微发酵的茶叶，滋味清淡回甘，茶汤清澈可见，在夏季喝白茶，可谓就是一种喝茶的享受，白茶不需要用100度的沸水进行冲泡，80-90度水温就可以，这样也不会导致入口的时候太烫，白茶的白牡丹、寿眉、贡眉都是比较常见，也是喝的比较多的白茶，白茶性微寒，所以有着一定的解暑的感觉。

 

2、选择喝绿茶

绿茶我觉得就不用多说了，在夏季可能喝的比较多的就是绿茶，清热解暑，入口回甘，而且还可以配合别的原料一起饮用，不但增添了味感，也是一种夏季的享受。常见的绿茶就有西湖龙井、洞庭碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶等等，绿茶的种类非常多，夏季适当喝一点绿茶还是不错，不过绿茶的保质期不是很长，还是不要多买了。

 

3、选择喝普洱茶

炎热的天气，食欲不振，喝一些普洱茶，是会让人舒服一些。普洱茶分为生普洱和熟普洱，根据自己的口味来进行选择，而且普洱茶是一定要洗茶的，这样更加有利于发散普洱的香味，而且可以让茶味快速浸出，普洱茶的口感也是很有一种醇厚的感觉，夏季喝普洱是再好不过了！

 

夏季需要更加静心，时不时放松一下身心，喝喝茶，这是一种不错的休闲方式，缓解心情的烦躁感。