喝花茶已成为人们“回归自然、享受健康”的一种生活习惯。饮花茶的养生方式也被越来越多的人接受。

 

然而市场上产品琳琅满目，很多朋友在挑选花茶的时候也是一头雾水，害怕买到假的！今天小编就和大家分享下自己的小心得哈~

 

选购花草茶有几个原则，简单而言，就是：“一看、二闻、三品尝”。

 

一看，就是要看花草茶的外形和颜色，外观干净整洁，杂质少；形状看起来饱满，不要过于萎缩；色泽清爽，看起来色泽很"滋润"而不是鲜艳到很假的颜色，也不要一层灰蒙蒙状似不新鲜的色泽。

 

二闻，就是要闻花的味道，优质的产品具有花草特有的气味，清新自然，没有腐败泛酸以及刺激性味道。

 

三尝，可以先购买少量的花草茶产品，亲自品尝一下，看看风味是否适合自己；

 

另外，花草茶因品类众多，同一个名字可能又有不同的植物来源，所以购买的时候要辨别真伪，最好是从正规渠道购买有标识的产品。

 

再则就是根据花草茶自身的特性，比如玫瑰花、桂花等性质温热，菊花、金银花等性质寒凉，购买前要了解清楚花草茶的功效。

 

不同的花草茶是由不同的花草制作而成，因此它的功效与作用也是不同的。同一个品种，也可能兼有几种不同的功效，比如大麦茶，既可以健胃消食，又可以回乳消胀，哺乳期的女士不宜饮用；比如决明子可以清肝明目，同时也有润肠通便的功效，所以拉肚子的人不适合饮用。挑选的时候，需根据自身情况，趋利避害。

 

天下没有一片相同的树叶，每一个人的体质也不一样，首先要判断属于哪种体质，然后再对症挑“茶”；如果拿不定主意，可以向专业人士咨询，再选购相应的花草茶产品。

 

“花养颜”、“花养生”有悠久的传统，人们钟情花草茶，却在选用方面比较盲目。饮用花草茶是为了对身体有益处，因此了解自身的体质，了解花草茶的性、味功效，是选择适合自己的花草茶时非常重要的两点。