凡事都有禁忌，茶也一样。我将喝茶的这些禁忌，总结成六个“不饮”原则，看看你有没有触犯过这些原则？

 

一 太浓的茶不饮

茶叶中含有咖啡碱，可以提神使人兴奋。但如果喝了太浓的茶，就会使人的兴奋性增加，导致心跳加速，使心脏的负担加重。有些老茶客不喜欢喝太淡的茶，喜欢多放点茶叶，但也不宜过浓，投茶量要适可而止。

 

二 刺激的茶睡前不饮

哪些茶的刺激性比较大呢？绿茶、新白茶、乌龙茶等这些不发酵和轻发酵的茶叶，由于茶叶内含物质很少经过转化，茶汤的刺激性比较大，容易影响睡眠。比如有的人下午喝了岩茶或单丛以后，晚上很难入睡。

 

三 酒后不饮太多茶

电视上演的“喝茶解酒”是没有科学依据的，茶中并不含有分解酒精的物质。酒后可以饮少量的淡茶补充水分促进排尿，但不宜饮过量的茶或浓茶，因为茶在促进排尿的同时也能使醉酒的人更加亢奋。

 

四 太新的茶不饮

茶叶一年春、夏、秋都有新的我，但太新的茶刺激性强不宜饮用，一般新制的茶叶要放置半个月到一个月以上再喝。新鲜茶叶中的多酚类、醇类、醛类等物质还很活跃，如果喝太多新茶，容易肠胃不适，本身肠胃不太好的人，还可能加重病情。

 

五 吃药时不饮茶

我们都说“吃药不喝酒”，吃药也不能饮茶，尤其是不能用茶水服药。医生叮嘱我们用温开水服药、不要用茶水喝茶，是有科学道理的。因为茶汤中含有的物质可能会与药中的有效成分产生反应，影响药效。

 

六 太热的茶不饮

平时大家所说的“趁热喝茶”，其实是指“温热”的茶，而不是烫茶。每个人的口腔对热茶的耐受程度不同，为了保护我们的食道，平时我们喝茶的温度最好不要超过65℃。茶汤没有太热，不会烫嘴时喝较为适宜。

 

饮茶虽好，也有要视情况饮茶，不能喝茶时喝水也挺好的，毕竟健康才是最重要的。一般正常情况下，我们都是可以随意喝茶的。

 

以上六个“不饮”原则，少触犯一点加一分，你为自己的健康加几分？