爱喝茶的人都有个习惯，就是看天喝茶，简单地来说也可以说成按照季节或节气选择更为合适的茶来喝。如果忽略了这个来选择的话，小编还会从自己的体质来看然后进行选择，每个人的体质是不一样的，适合饮用的茶也就不是同样的。

 

大致的体质类型分3种，第一是体寒，第二是体热，第三就是相对来说比较靠近中间值的。那如何区分呢？像小编这样身体偏寒性的，最容易体现出来就是怕冷，时常手足都是冰冷的；而体热的则是相反。

 

那我们也知道茶叶有它自己的属性，这个属性是按照制茶工艺来说的，从未发酵到最后全发酵，从绿茶到黑茶，寒性会逐渐减弱，绿茶发酵程度低，相应的就会偏寒性。那如果体寒的人经常饮用绿茶，可能会三五不时地觉得肠胃不适，这个时候小编建议是更换成温性的茶，红茶或者黑茶都是不错的选择。

 

季节性的可以忽略，但这自身的体质是很难被忽略的，尤其是当选择的茶是想要长期饮用时。本身小编就不太建议经常只喝一种茶，而是建议可以时常更换茶类饮用。自然了，也有不适宜饮茶的一些时期，就比如女性的生理期，就不建议饮茶。

 

忽略了季节性的话，茶性的重要就显现出来了。有人说不同时期的采茶，茶性也会相应的有些变化，这个说法不全错，但茶性最重要的还是它的加工工艺，如果作为长期饮用的茶，自然是建议茶性相对于来说比较温和的茶饮用。

 

例如体寒的人，可以多饮用一些乌龙茶、红茶或普洱茶；反之则建议可以适量饮用青茶或绿茶，能够长期饮用绿茶的体质，小编也是很佩服的。除了这些还有一些老白茶其实也是不错的选择，可以长期饮用，但也要适量饮用。毕竟，长期饮用不等于每天超量饮用。