为什么有的人喝茶会心慌、乏力、头晕？
其实这就是茶醉的表现，而导致这一系列不良反应的“罪魁祸首”就是茶叶所含的咖啡碱和氟化物。
并且每个人的体质不同，对茶叶内质的感应度和承受力也是大相径庭，所以同样是喝茶，有的人很容易茶醉，而有的人却不会。
如何有效避免茶醉：
1、避免短时间内一次性大量喝茶；
2、避免多种茶品混着喝；
3、避免喝过浓的茶；
4、避免空腹喝茶；
如果茶醉了，可以立即吃点甜食，或多喝些白开水，能适当缓解茶醉现象。日常喝茶可以常备些茶点，有咸有甜，既可补充钠离子，又能提升血糖。
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