醉茶是怎么回事呢？
“宁可终身不饮酒，不可三餐无饮茶”，茶文化在中国源远流长，喝茶也是重要的养生之道。但喝茶也须适量，否则也可能会“醉茶”。
有些人连喝几杯浓茶后，常出现感觉过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、精细工作效率下降等现象。
这有点像是喝酒时醉酒那样，所以也叫醉茶。
为什么会醉茶?
醉茶一般指饮茶后，出现头晕失眠、四肢无力等症状。大量喝浓茶、新茶，以及不常喝茶的人忽然喝了浓茶，都可能引起醉茶。
茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“醉茶”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。
造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。
其致醉物质是其中的咖啡碱和氟化物。
一般发生茶醉的原因，不外三种
1、平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了。
2、平日喝的茶是高发酵的熟茶，例如：红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等，猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，因为这些茶所含的茶碱较高，又喝得过量，就会茶醉了。
3、空腹时，茶多喝了也容易茶醉。
醉茶时可以怎么办?
防止茶醉的最好办法是避免喝过量，任何东西过犹不及;其次，喝茶时不妨吃些茶食，例如：枣子、橄榄、花生、小甜点等。
这些东西，有咸，有甜，既可补充钠离子，又能增加血糖，这样就少有茶醉的现象发生了。
万一茶醉了，可以立刻吃些甜食，或多喝些开水，茶醉的现象就会渐渐消退。
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