大雪进补，南温北热。江南不太冷的地方经常用鸭、鱼温补，北方气候寒冷，牛羊肉就会是餐桌上的常客，但要注意，应在滋补时增加蜂蜜、百合等甘润的食物，以起到“灭火器”的作用，防止滋补过猛导致上火。特别是女性同胞，多喝喝茶，养颜养生两不误。

　　加味绿茶

　　材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片

　　做法：

　　1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；

　　2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；

　　3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

　　功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。