每次喝完茶之后，大半壶茶叶就随手一倒，真是的觉得很可惜。那么，那些喝剩下的茶渣有用吗？答案是肯定的。专家表示，人们喝茶剩下的茶渣往往是一倒为快，但其实他们是倒掉了天然的洁牙剂。

 

    为什么这么说呢？人们可以把喝过的一小撮茶叶渣放入口中细嚼一分钟再吐掉，之后再使用清水把整个口腔清洗一下，这样就可以去起到很好的清洁效果。如果你长期坚持，还可以达到防治牙周炎等口腔疾病的效果。

 

    茶渣真的能护齿吗？茶渣的护齿效果并不比口香糖差，不过，人们在嚼茶叶的时候，一定要注意控制时间，一般以1-2分钟为最佳。因为茶叶中含有丰富的鞣酸，它极容易和食物结合成鞣酸蛋白，形成沉淀后，很容易影响消化道黏膜对蛋白质、铁质及维生素等营养成分的吸收，另外，如果体内吸收了过多的鞣酸，还会引起便秘。因此，使用茶渣洗牙，只嚼不咽的效果，才是真正的好方法。

 

    不过，专家有专门的提示，像喝茶看体质，嚼茶渣也一样要看体质或牙质。绿茶的茶渣有很好的清热、解毒作用，适合热性体质者使用，这类人常常有便秘、口臭、舌质红等胃热的表现，与绿茶的茶渣相比，红茶的茶渣相对偏温一些，比较适合那些畏寒、怕冷、手足发凉、舌苔白等虚寒体质者。所以，嚼食茶叶时，一定要注意选择。