看看你适宜饮什么茶：

    茶叶因为制作工艺的不同而分几类，每类因其含有的成分不同而有不同的功效。

    绿茶属不发酵茶，多酚类含量较高，收敛性较强，杀菌消炎，因此也容易刺激肠胃，过敏体质者喝对胃的刺激较大；

    红茶茶多酚含量相对较低，茶黄素、茶红素、茶褐素含量相对较高，含有较多活性物质，有减肥消脂的作用，用其漱口，可防滤过性病毒引起的感冒；

    同属于半发酵茶的铁观音与大红袍，前者对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处，但是空腹不宜喝【针对清香型铁观音】，如果是半发酵传统工艺或烘焙铁观音则与大红袍一样，性温不易伤胃；

    黑茶属于全发酵茶，普洱属于后发酵茶。茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化，茶氨酸、各种维生素、矿物质、茶色素、活性物质的含量高，有暖胃降脂降压的作用，长期饮用，对高血压与动脉粥样硬化有一定的缓解作用。