喝茶头晕是怎么回事呢？

    喝茶对大多数人来说，是一种过程的享受，看着一杯清茶慢慢泡开，或一饮而尽，或慢慢品尝，既享受饮茶的保健之道，又体验饮茶的文化之道，但是如果在喝茶的时候，喝着喝着头晕了，或者喝完茶之后彻夜难眠了，怎么办？

    饮用茶水尤其是浓茶，会刺激胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适。尤其是在空腹时喝浓茶，因为咖啡因的作用，常会使心脏亢奋，精神兴奋，有的人一夜失眠到天亮，尤其是对心脏病和高血压患者而言，值得注意。

    喝茶头晕的可能性有哪些？

    一、个人体质，本身对茶叶比较敏感；

    二、茶叶泡的太浓了；

    三、东西吃的太少了，肚子空也可能引起晕茶的副作用。

    喝茶时应该注意什么？

    对于普通大众来说，喝茶的主要目的是用于助消化、降血脂、减肥降体重，但是在饮用过程，及时调整茶的浓度，特别建议饮用淡茶，尤其避免饮用浓茶，或者空腹饮茶。