你的喝茶方式健康吗？

 

    茶，起源于中国，流行与民间的一种广受喜爱的“饮料”。为什么说是饮料呢？因为真正会品茶的人少之又少。所以大多数人都当成饮料来喝。当然我自己也不例外。茶叶在中国已有几千年历史，素有“上古神农用茶解毒”之说。那么茶对我们来说有哪些具体的好处呢？今天搜搜茶就来简单的阐述一下！

 

　　先谈谈茶的分类，再谈谈它的价值以及喝茶该注意的问题。

 

　　一：茶叶的分类

 

　　1：绿茶，主要品种有西湖龙井，碧螺春，毛峰，华顶云雾等。

 

　　2：红茶，知名品种有正山小种，祁门红茶等。红茶具有促消化，曾食欲，利尿等功效。

 

　　3：乌龙茶，著名品种有，铁观音，大红袍等

 

　　4：白茶，主要有白牡丹，贡眉等品种。

 

　　5：黄茶，分为黄芽茶，黄小茶和黄大茶。

 

　　6：黑茶，常听说的莫过于普洱茶。

 

　　二：茶叶的药用价值

 

　　茶叶中主要含有茶多酚，咖啡碱，脂多糖等成份。这些成份具有抗衰老，抑制心血管疾病的发生，抗癌，抗辐射，提神醒脑，利尿解乏，助消化，护齿明目等功效。是不是很强大？这就是为什么老板都喜欢喝茶的原因。不光能“装逼”，而且功能实时太强大太实用了。

 

　　三：喝茶的禁忌和注意事项

 

　　1：最好不要空腹喝茶，因为这会抑制胃液的分泌，阻碍消化，引起胃部不适。

 

　　2：吃药后少饮茶，会冲淡药效。

 

　　3：隔夜茶不能喝，女性在生理期，怀孕期，哺乳其和更年期尽量不要喝茶。

 

　　4：特别需要注意的是，茶叶不要冲泡次数过多，一般冲泡3—4泡后就要更换茶叶。因为3—4泡后茶叶本身基本没有茶汁泡出了。最后泡出都都是一些不利健康的有害微量元素。

 

　　5：忌饭后立即饮茶，这会影响人体对食物的营养吸收。