喝茶会导致贫血吗? 正方意见:会,喝茶会影响人体铁离子的吸收,导致贫血症。 反方意见:不会,喝茶就喝茶,还会贫血?太夸张了吧! 真相:并不是所有的茶都会导致贫血症的发生,长期饮用浓茶才会有此风险,茶叶中含有的鞣酸与食物中的兰价铁结合形成不溶性沉淀物,使铁不能被吸收,长期喝浓茶,会严重影响铁的吸收,导致贫血和营养不良。 无厘头建议:头悬梁,锥刺股,你值得拥有,千万别长期饮用浓茶来提神哦。
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