喝咖啡也能提神,为什么要喝茶呢?
一般的茶叶,咖啡因含量约占干茶的2-4%。茶叶中的咖啡因还能与茶多酚相结合,从而在人体内缓慢释放。所以,喝茶比喝咖啡滋味醇和,清爽,兴奋作用也没有咖啡强烈。对茶,有人称其为温柔的兴奋剂。
所以想要提神的话,还是多喝茶吧。
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