普通茶叶粥

   原料：粳米50克、茶叶10克、白砂糖适量。

   做法：首先，取茶叶先煮浓汁约1000毫升，去茶叶。然后，放入粳米、白糖，再加水400毫升左右，煮成粥即成。

   功效：化痰消食、利尿消肿、益气提神。