冬天天寒地冻，万物蛰伏，人体生理功能也减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。

 

   因而冬天喝点茶是必须的，不仅能够达到养生作用，还可增强人体的抗寒能力，但是我们冬天又该如何去喝茶呢？

 

   去腻降脂养胃喝普洱茶

 

   冬季应该喝普洱茶的熟茶，或者多年的普洱茶生茶，这些茶都是温性的。特别是一些女性，冬季手脚冰凉，喝普洱茶时可以加一些枸杞和红枣，起到御寒、暖腹养胃的作用。春节吃吃喝喝，饮食较油腻，易暴饮暴食。这时一杯普洱茶可以帮上大忙，即调节肠胃又免去长脂肪的烦恼。

 

   喝红茶预防流感

 

   红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力；红茶还可助消化、去油腻。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。

 

   由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。