茶，在中国历史悠久，茶与生活的汇集形成了独特、优雅的茶文化。喝茶的效果因人而异，没有好与不好，只有适合与不适合。中国茶叶知识博大精深，每种茶的特点、品行各不相同，种类很多，但是怎样知道自己适合喝哪种类型的茶叶呢？下面小编就为大家从茶叶的功效及属性来说一说，你 到底适合哪一种茶。

 

   绿茶

   绿茶，性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。

   适宜人群：一般人均可饮用。尤适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者；长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者。

   禁忌人群：发烧者、肝脏病人、尿结石患者、孕妇、哺乳期、经期女性忌食；老年人忌饮生茶。

   主要品种：日照绿茶、 六安瓜片、龙井茶、碧螺春、蒙洱茶、信阳毛尖等。

 

   红茶

   红茶，性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，根据自己口味适量加入牛奶、蜂蜜感觉更好。

   适宜人群：体寒、肠胃不好、有心血管疾病患者宜食。

   禁忌人群：结石病、肿瘤、贫血、有精神衰弱失眠、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳、胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、易上火、正在服药者忌食；经期女性，孕期女性、哺乳期女性、更年期女性忌食。

   主要品种：祁门红茶，阿萨姆红茶，大吉岭红茶，锡兰高地红茶等。

 

   黄茶

   黄茶，性寒，口感醇厚，提神醒脑，消除疲劳，消食化滞。

   适宜人群：脾胃不好，消化不良，食欲不振、懒动肥胖的人，饮酒吸烟的人，糖尿病的人。

   禁忌人群：孕妇、哺乳妇女、醉酒、便秘、神经衰弱、肝功能不良、缺铁性贫血、胃溃疡、尿结石、心脏病等不适合饮用。

   主要品种：君山银针、蒙顶黄芽、北港毛尖、鹿苑毛尖、霍山黄芽、沩江白毛尖、温州黄汤、皖西黄大茶、广东大叶青、海马宫茶等。

 

   青茶（乌龙茶）

   青茶，性平，品尝后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。

   适宜人群：适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。

   禁忌人群：发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。

   主要品种：铁观音、黄旦（黄金桂）、本山、毛蟹、大叶乌龙、武夷岩茶、冻顶乌龙、水仙、大红袍、肉桂等

 

   黑茶

   黑茶，苦味寒，清热降火、止渴生津，补充膳食营养、助消化，降低血脂，降血压，降血糖，抗氧化，利尿解毒，防癌抗癌。适当存放后再喝，口感和效果更佳。

   适宜人群：肥胖、血糖高、年轻女性、抽烟喝酒、便秘的人。

   禁忌人群：孕妇、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者、妇女哺乳期、素食者、失眠者、贫血患者、特殊疾病患者（　如低血糖患）、患有严重的动脉硬化、高血压病人不能喝黑茶。

   主要品种：湖南黑茶（茯茶）、四川黑茶（边茶）、藏茶、云南黑茶（普洱茶）、广西六堡茶、湖北老黑茶及陕西黑茶（茯茶）。

 

   白茶

   白茶，性凉，有养颜、促进血糖平衡、明目、保肝护肝、抗辐射、抗氧化、治麻疹、治牙痛等功效，陈放的白茶有去邪扶正的功效。

   适宜人群：适合经常抽烟、喝酒和熬夜的男士；需要减肥和美白养颜的女士；需要抗衰老、清心安神和增强记忆力等的中老年人。

   禁忌人群：肾虚体弱、孕妇、哺乳期妇女、发烧、肝脏病人、尿结石患者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜。

   主要品种：白牡丹、白毫银针、贡眉、寿眉等。