冬季冷燥，所以进入冬季后，人容易因为空气干燥而感到不适，有些人甚至穿很多衣服手脚还是很冰凉。这个时候，我们就需要注意温胃御寒。

 

   冬季要温胃御寒，喝茶是一大方法。喝茶是从古至今流传的一种养生习惯，特别是在冬天喝茶，对御寒和养胃都有一定的帮助，能够有效补充身体中的水分，加快血液循环速度，提高新陈代谢。在寒冷的冬天，喝一杯热茶不仅能够驱除严寒，还能使自己身心放松，可谓一举两得。那么，冬季养生应该喝什么茶好呢？

 

   喝普洱消脂暖胃

 

   “香陈九畹芳兰气，品尽千年普洱情”，这句古话是对普洱的美誉，可见普洱的地位之高。从中医的观点看，普洱茶色红属火，性温、味微苦，其有淡味，归脾属土，有温养脾胃和消脂解腻的作用。另外，长期饮用能够有效降脂、降压、抗动脉硬化。

 

   除此之外，饮用平和的普洱茶不会对肠胃产生刺激作用。粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃后你，形成的膜会附在胃的表层，对胃产生有益的保护层，从而起到养胃、护胃的作用。除此之外，普洱茶还具有防癌、抗癌、健牙护齿、消炎、抗衰老等作用。在冬季饮用普洱茶不但能够有效降脂养胃，还能御寒。

 

   陈皮健脾理气

 

   陈皮是一味中药材，其性温，归脾、胃，能健脾理气、温胃散寒、化痰湿，在一些专治消化不良的中药、中成药中经常出现，具有消食的作用，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振等症状的人食用。特别是在冬季，如果因为肉吃得太多或运动过少导致消化不良，食用陈皮能够很好地化解。

 

   陈皮和普洱是绝妙的搭配

 

   在严寒的冬季，将陈皮和普洱二者结合，能够同时达到消脂解腻、健脾理气的功效，减轻身体负担，有效调节体内循环，增强人体抵抗力，有利于冬季对身体的保健。