喝茶还要分季节吗？

   《千字文》中说：寒来暑往，秋收冬藏。古代的养生专家就告诉我们，不同的季节要做不同的事。

   人体不同季节的状态是不同的，养生专家认为，要达到喝茶健身的理想效果，要根据四季的特点和各类茶叶的性能，以及人体生理代谢的适应能力而选择性饮用，做到“饮茗不与四时同”。

 

   1、春饮花茶长精神

   春天，万物复苏，经过了隆冬，人们久居室内，必然“内热积贮”，再者春天人们经常会觉得困倦乏力。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，具有开郁、理气、驱秽、和中的作用，有利于散发集聚在人体内的冬季寒邪，促进体内阳气生发，令人神清气爽，有利于消除“春困”和排除“春愁”。

 

   2、夏饮绿茶好清凉

   夏天由于气温高，人们往往会觉得体内燥热，并大量出汗，体内津液耗损，体力消耗会过多，精神很容易觉得萎靡不振，这时候以性味苦寒的绿茶为宜，清汤绿叶，给人以清凉之感。

并且绿茶能清热去火，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。

 

   3、秋饮青茶可润燥

   秋天因为空气湿度小，汗液蒸发较快，人们容易皮肤、鼻腔、咽喉等处十分干燥，并且秋天很容易产生过敏现象。这时候喝点青茶是再适合不过的。青茶即有绿茶的清香和花香，又有红茶的醇厚，爽口甘甜。其性 不温不寒，温热适中，可润养肌肤、清热 生津、益沸养阴，最适宜金秋保健。

 

   4、冬饮红茶暖心田

   冬天寒气袭人，阳气封藏，人体生理活动出于抑制状态，新陈代谢低缓，这种保护性反应，中医说是“冬藏”。红茶甘温，可养人体阳气，增强人体抗旱能力，使冬日饮用的佳品。

   饮茶有益健康，根据四季不同饮不同茶类，带来的益处更大。我们这里说的不是只饮这一种，当然还要根据个人的喜好决定，但是适当的在不同的季节饮用适宜的茶类，是更好的。