冬季喝茶养生应该注意什么？
近来深圳迎来了一波又一波的降温，天气越来越冷，很多茶友都喜欢喝上一杯热热的茶来暖暖身子。不过，茶也不是乱喝就能强身健体的，冬季喝茶养生，应该注意什么？
1.喝适合季节的茶
绿茶性寒，夏天喝可以清热降火，但是冬天，就不要喝太多了。尤其体质虚寒、肠胃差的人群，冬天喝绿茶更容易引起不适。
当然，如果是本身比较燥热、容易上火的体质，冬天里适当喝喝绿茶也是可以的。不过，养生还是应该按照季节变化规律来，冬天其实更适合喝红茶、熟普、黑茶之类的。
2.不要过度追求烫茶
冬天，谁都喜欢喝热茶，不过，喝茶过烫，很容易对口腔黏膜造成伤害，长期如此，更会对喉咙、食道造成不良影响。所以，茶应该适当凉一凉，等适口再喝。
而且，并不是所有的茶都适合用沸水冲泡，一些比较嫩的茶，如白毫银针，用沸水冲泡容易烫坏，营养价值也因此大打折扣。
3.冷泡和冷茶就别喝了
茶除了热水冲泡，还可以用冷水进行特殊的“冷泡”，不过，这么冷的天，这种冷泡法就暂时不要尝试了，茶叶本身性凉，再加上凉水，一杯下去拉肚子了怎么办？
至于被放凉了的茶，就更不要喝啦，不要为了一时节俭，不舍得倒掉，反而对身体造成伤害。毕竟，健康比什么都重要。
冬季，天寒地冻，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，这时候的养生之道就在于御寒保暖，补充身体阳气。
所以，冬季喝茶的要点，归结起来就一个字：温。挑选温性的茶类，喝温而不烫的茶，就是冬季喝茶的要领。
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