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细数那些茶叶美食的做法
普洱茶
 
1.茶叶粥.
食材:绿茶花10克,粳米50克,白糖适量。
做法:
1.将绿茶茶煮成浓茶汁100毫升并去渣,粳米洗净。
2.加入茶汁、白糖及水400毫升,文火熬成稠粥。
 
2.茶叶蛋
食材:鸡蛋若干,红茶末、桂皮、茴香、八角、味精和红酱油适量。
做法:
1.先将鸡蛋(最好红壳鸡蛋)洗净,用水煮熟,捞出后轻轻敲打,使蛋壳开裂而不碎。
2.锅中放入红茶末、桂皮、八角、茴香、红酱油和水,投入熟鸡蛋,急火烧沸,然后文火煮半小时,加入味精即成。
 
3.龙井虾仁 
食材:新鲜活河虾1000克(约250只左右,大小均匀),龙井新茶(特级)1克或鲜茶叶(一芽二叶)约5克,鸡蛋一个,味精确度2.5克,绍酒15克,精盐3克,湿淀粉40克,熟猪油1000克。
制法:
1.将虾去壳挤出虾肉,其方法是一手捏住虾的头部,一手捏住的虾尾,将虾颈部一挤,虾仁即脱胎换骨脱壳而出。
2.将虾肉盛入小竹箩,用清水反复洗至虾仁雪白,盛入碗内,放入精盐和鸡蛋清,用筷子轻轻搅拌至有粘性时加入湿淀粉,加味精,拌匀,静置1个小时,使调料渗入虾仁,待用。
3.将龙井茶用50毫升沸水冲泡,1分钟后,弃茶汤30毫升,茶叶及剩汁待用。鲜叶用法大致如此。
4.将炒锅置中火上烧热,滑锅后下猪油,至四成熟时,倒入虾仁,迅速用筷子划散。
5.待虾仁呈玉白色,倒入漏勺沥去猪油,暗葱炝锅(即用葱炒油锅,用时去葱,留其葱香而不见葱),再将虾仁倒入油锅,迅速把茶叶及汁一同倒入,烹入绍洒,抖动几下,出锅装盘。
 
4.清蒸茶鲫鱼
食材:活鲫鱼500克一条,绿茶10克。
做法:
1.活鲫鱼去鳞、肠、鳃后洗净,将绿茶塞入鲫鱼腹内。
2.置盘中上锅清蒸,约40分钟即可。
 
5.茶叶熏鸡 
食材:嫩鸡750克,姜片10克,瓜片茶叶15克,精盐5克,小葱15克,红糖25克,酱油25克,饭锅巴100克,绍酒20克,芝麻油15克,花椒3克。
做法:
1.葱10克切成段,另5克葱和花椒、盐一起制成细末,帮成葱椒盐备用。
2.去毛整鸡,脊背开刀,掏去内脏和鸡嗉,洗净沥干水,用葱椒盐均匀撒在鸡身上,腌20分钟。
3.将鸡身扒开,皮向下放在碗里,上放葱段、姜片,加酱油、烧酒,上笼蒸至八成熟,取出,拣去葱姜。
4.饭锅巴掰碎放入炒锅,撒上菜叶、红糖,架上篦子,将鸡皮向上摆在篦子上,盖严锅盖。
5.先用中火熏出茶叶,片刻改旺火熏至浓烟四起时离火,烟散尽,掀开锅盖,取鸡刷上芝麻油。
6.将鸡头、鸡尖、鸡腿爪剁下,鸡身切成5厘米长、3厘米宽的块,鸡骨、鸡胫拍松垫底,鸡块按鸡原形装盘,鸡头放前,鸡腿爪放两边即成。
 
6.茶叶炒鸡蛋
食材:茶叶,鸡蛋,食盐。
做法:
1.将鲜嫩的茶青过滤。
2.将鸡蛋大匀与茶青一起放入油锅当中。
3.将茶青与鸡蛋进行快速翻炒(鸡蛋易熟,简单翻炒即可)。
4.根据个人口味添加适量食盐。
 
7.茶叶饺子 
食材:面粉,盐,茶叶,糖,生抽,油,肉馅,葱姜。
做法:
1.面粉加温水及少量盐,和成光滑的面团,盖上保鲜膜,放置一旁,醒20分钟以上。
2.茶叶用开水泡好,过滤。
3.把糖、盐、生抽、油倒入肉馅中调好。
4.将茶叶切碎,放入肉馅中。
5.姜、葱末放入肉馅中,搅拌均匀。
6.把饧好的面团,下剂,擀皮。
7.包入馅料。
8.捏成饺子。
9.煮熟饺子,出锅啦。
 
8.茶香卤鸡翅
食材:鸡翅六个(可以增加),茉莉茶叶5克,姜一小块,香葱一小把,桂皮一段折碎,八角三粒,花椒1小撮,小辣椒干四个,盐适,老抽两匙,油适量,冰糖两粒。
做法:
1.开水先冲泡茶叶,让茶叶先慢慢酝酿着出味。
2.先用盐抓一抓鸡翅,在把茶水倒进去末过鸡翅面浸十分钟,这个是为了去腥,还可以提前入味,杯里再重新倒入一杯开水,继续泡茶。
3.烧热锅,倒入少许油,把全部配料倒进去,先炒香。
4.把杯里的茶叶水倒进来,量大概是刚好末过鸡翅面的量。
5.放入两粒冰糖,这样卤出来的鸡翅颜色油亮好看。
6.倒入老抽两汤匙,如果喜欢更深色的,可以自己增加老抽的量。
7.卤水再烧开后放入一半的茶叶,然后盖盖子中火烧。
8.十到十五分钟左右便可以收汁,把鸡翅捞出装盘食用。
 
9.茶香刀鱼
食材:刀鱼 (适量) ,茶叶 (8克),白糖 (适量) ,葱姜 (适量) 。
做法:
1.将刀鱼切好洗干净。
2.刀鱼打上十字花刀,放入葱姜末和八角花椒倒入生抽、料酒,撒上盐腌渍半小时。
3.用铁锅将白糖和茶叶炒香,倒入少许水。
4.锅中放上篦子,摆上腌好的带鱼,小火烧,熏制约10分钟。
5.熏好的鱼用纸吸干水分,入油锅炸熟即可。
6.稍加生菜装饰即可。至此便大功告成。
 
10.绿茶佛饼
食材:面粉500克,糖浆200克,色拉油(只为材料用量,油炸用量个人掌握)150克,芋泥或凤梨陷(充填馅料,依个人口味)适量,绿茶粉50克,芝麻适量,水适量。
做法:
1.面粉在桌上摊成圆圈(中间圆圈留大点,以方便后面加料加水),圈中倒进绿茶粉。
2.倒进糖浆和色拉油。
3.顺同一方向将所有原料和匀。
4.轻轻抓搓成面团。
5.分剂擀成圆饼。做好成品后每个大概30g,皮20g左右即可。喜欢馅料多的就多加馅料减少皮的用量,但饼皮不可太薄,太薄则失去了应有的口感。
6.用刮刀将芋泥(或凤梨馅)包进饼皮,将口捏紧。
7.模子里面刷点油,放进带馅面团。
8.四周压密实,厚度需与饼模水平,以免倒扣时饼塌陷(厚度在1cm以内)
9.倒扣出来,在饼的圆周滚上一圈芝麻。
10.放入温油(150—160℃左右)中,煎3-5分钟至金黄即可食用。或放进烤箱200℃烤10分钟即成(因烤箱不同,具体时间自己掌握)。
 
茶的食疗价值
 
1.消除口臭
茶有强烈的收敛作用,时常将茶叶含在嘴里,便可消除口臭。常用浓茶漱口,也有同样功效。如果不擅饮茶,可将茶叶泡过之后,再含在嘴里,可减少苦涩的滋味,也有一定的效果。
 
2.缓解感冒症状
喉头发炎、声音嘶哑,可能是感冒,但在就医之前,用冰糖泡浓茶喝上几大杯,立刻会觉得口腔清爽,痛苦减少。以前农村里将它当作偏方治病。
作者:茶妹妹
日期:2016-02-29
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