经常喝茶可以有效防止人体胆固醇升高，还能消除疲劳，反正说到喝茶，大家都觉得好处多多。但是一定很多人和小编一样，常常喝完茶身体有些小小的不适。其实喝茶习惯有小讲究的，快来看看我们都犯了什么错吧。

 

经常喝茶的人这几个习惯不能有：

 

1、新采下的茶叶立即冲泡

新采下的茶叶不可以立即冲泡，因为刚刚采下的茶叶中含有较多未经氧化的多酚类，醛类及酵类物质，对人的肠胃黏膜有较强的刺激作用，容易引发胃病，所以肠胃不好的朋友更应该注意，新茶最起码要存放一个月以后再喝。

 

2、喝头遍茶

茶叶在加工或者栽培的过程中可能会受到少量的污染，这种茶叶的表面往往会有少许残留，所以头遍的水先作为洗茶用，最好不要喝。

 

3、空腹喝茶

很多人觉得空腹喝茶可以减肥，但是殊不知空腹喝茶对胃的伤害是非常大的，容易引起头晕、手脚无力等症状，若在喝茶时能搭配一些小点心会更好。

 

4、饭后立即喝茶

饭后立即喝茶是很多喜欢喝茶的人的习惯之一，长久以来，可能引起人体缺铁性贫血，所以喝茶最好在吃完饭一小时后。

 

5、发烧喝茶

茶叶中含有的茶碱中有升高体温的作用，发烧喝茶无疑就是“火上浇油”。