你有没有天热吃不下饭的烦恼？

 

你有没有一款好的普洱茶，喝了十多泡都舍不得倒掉的情况？

 

如果以上两种情况你都有，那就让小编来为你支招——用喝淡了的普洱茶汤，制作一碗简单美味的茶泡饭吧！

 

备料：

米饭，普洱茶，虾皮，海苔，葱花，熟芝麻，酱油，盐。

 

制作方法：

1.手撕或者用干净的剪刀把海苔剪成丝。

 

2.盛适量的饭，将虾皮、海苔、葱花一层一层铺在饭上。

 

3.把泡好的茶水沿着碗边慢慢的倒进去.茶水要漫过米饭的三分之二。

 

4.根据自己口味加上少许盐、芝麻、酱油，拌匀即可。这样，一碗色泽明亮诱人的普洱茶泡饭就完成了，淡淡的茶香交织着米饭的清香，真是让人食指大动！而且，普洱茶泡饭不仅色香味俱全，还有诸多保健功能，可以去腻、洁口、化食，还能软化血管，降低血脂，防治心血管病，茶水中的单宁酸也能有效地预防中风。