我们知道茶有益健康，但错误的饮茶习惯却会带来相反的结果，喝茶应勤洗茶杯，不勤洗茶杯就是最常见的一种。

   没有喝完或放得时间较长的茶水暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化，形成茶垢附着在杯子内壁。茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，经常不清洗的茶杯，还留有更多水垢，其中也含有大量的重金属，对健康极为不利。

   因此，每次喝完茶后，即使杯子没有茶渍，也要认真清洗一下。如果杯子里已经积满了茶垢，可用以下方法去除：

   用一支旧牙刷挤上牙膏，在茶壶或茶杯中来回擦刷，由于牙膏中既有去污剂，又有极细的摩擦剂，很容易将茶锈擦去而又不损伤茶杯，擦过之后再用清水冲洗即可。

   用加热的米醋或苏打水浸泡24小时，再反复冲洗，也能清洗干净。

   清洗时要特别注意杯口，因为残留在杯子外部的口水及茶水的混合物，暴露在空气中，更易滋生细菌。