对于茶龄相对较短的茶友来说，你是不是和小编一样有过茶醉的经历呢？脑袋晕乎乎的有点像是喝了二两白酒；耳边嘤嘤嗡嗡像是很多小昆虫在共振，浑身软趴趴的提不起力气；胃里空落落的，有明显的饥饿感，好像有什么东西顶在里面很胀。

一般这个时候，小编会吃一些含糖量高的食物比如：糖果，巧克力，糖丸、瓜子、水果，或喝些糖水。

又或者是敞开吃肉，效果也非常好。茶界有句这样的话流行：老班章和老腊肉更配喔！

 

如果没有糖水，没有茶点，也没有糖的话，我会直接喝白开水，多喝几杯，不舒服的感觉会有所缓解。这个方法对于小编来说是最直接，最有效的方法。

哪些情况下喝茶容易产生茶醉？

1. 平日很少喝茶的人，稍微多喝就可能过量而醉。

2. 平日喝了太多高发酵的茶，例如：红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等，咖啡碱含量相对较少，猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，又喝得过量，自然就会茶醉了。

3. 空腹时，茶多喝了也容易茶醉。还有茶友为了追求新鲜而喝现炒普洱茶，也容易茶醉。

 

如何克服避免茶醉现象？

首先，不要喝太浓的茶。即使用来提神醒脑也不要太浓，适度即可。

其次，很多人喜欢不同茶类混着喝，但是它是最容易产生茶醉的。

最重要的是，一定不要空腹饮茶。喝茶之前，先吃点东西，喝起来就踏实、稳妥了。如果茶性较强的茶，最好不要空腹喝或是猛喝，即使是老茶客，猛喝茶性强的茶，不吃点茶点，也容易产生茶醉。