喝茶的好处多多，其中对人体的口腔就有诸多益处。茶不仅可以预防口腔溃疡，还能清新口气。你不知道，茶对口腔有多重要。 茶水含有碱性物质，其除污解腥、消腻之功效远比一般清水强。因此，日常饭后常用茶水漱口，能去污、杀菌、消炎，达到健齿强身的作用。甚至可以在饭后饮几小口茶，作为解决由于饮食乳酪、肉类较多而引起口臭的措施之一。

 

日常饮食附着在齿缝间隙的食物残渣，如不及时洗漱、刷净，容易被口腔中的细菌、生物酶所分解或者发酵，产生含氨毒物及亚硝酸盐等的致肿瘤物质。由于在茶的鞣酸中含有一种活性成分，经动物实验已证明它有抗癌的作用，故常用茶水漱口，还有利于对抗口腔内可能存在的致癌物质。

我国自古以来就有以饮茶和用茶水漱口，作为防龋的方法。

 

茶水有预防龋病有安全、方便、简单，易行的优点，所以受到许多国家的重视。据国内研究证明，茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶盼等物质。氟离子可将牙袖质中的短基磷灰石变成为氟磷灰石，改善了牙袖质的结构，增强其抗酸的作用；儿茶盼等物质可抑制口腔，内变形链球菌(即致龋菌)的增殖。王万祥等(1980年)在安徽省霍山茶厂，对7～50 岁有饮茶习惯的职工，家属进行调查，发现患龋率很低，只有21.1％。高全富等（1978年)对8～9岁儿童，每晨用茶水漱口一次两学期后，龋齿减少70％。由此可见，如果我们每人都能坚持天天做到饮茶、用茶水漱口，再用茶水刷牙三件事，对于保护牙齿，预防龋病，一定会取得较好的效果。

茶水在口腔保健中起着很重要的作用，而且又简单易行，我们大家行动起来，实施这一口腔保健措施吧!