普洱茶，坚持喝就是最好的养生！
一直以来，普洱茶深受广大消费者青睐，皆因普洱茶健康属性，功效齐全，因此不少茶友长期饮用。普洱茶的功效，早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药。
大家都知道，普洱茶有非常突出的健康属性。
那么对于普洱茶健康，最多人关心的点，有以下五点。
1、降血脂
研究发现，普洱的生茶和熟茶都有较好的降脂效果，对促进我们血管健康是有好处的，其中熟茶比生茶具有更好的降脂效果。
喝普洱茶能降低我们人体血液中胆固醇的含量，而且普洱茶中有大量的叶绿素存在，能够阻碍机体对于胆固醇的消化和吸收，同时普洱茶还含有大量的茶多酚、维生素C等物质，能够有效的帮助我们促进胆固醇的排出。
普洱茶有降低血液黏度的作用，长期饮用可以减轻和预防动脉粥样硬化。
而且，普洱茶对于防治冠心病也有效果，它有非常明显的抗凝、促进纤溶的效果，能促进抗血栓的形成，对冠状动脉供血不足的问题、栓塞而引起的冠心病问题，有发挥出良好的保健功效。
2、减肥
许多白领有喝普洱茶健康减肥的习惯。
普洱茶被称作是茶中瘦身之王，一方面是普洱茶中的茶多酚、叶绿素、维生素C等的成分作用；另一方面，普洱茶在发酵过程中形成的多种有益菌群的综合作用。
普洱茶发酵过程中产生的有益菌群能够减少小肠对甘油三酯和糖的吸收，酵素分解腰腹部脂肪。喝普洱茶，能在扼制脂肪吸收的同时，分解身体易堆积的脂肪，有效的减轻体重。
3、养胃护胃
我们知道，肠胃不好的人喝点温性的茶，不仅有助消化，还能养胃护胃。
说到养胃护胃，必须要提普洱熟茶。普洱熟茶经过人工渥堆发酵，茶中多种带有刺激性的物质发生了转变，且具有调节肠道菌群、调理肠胃的功效。
一些经常熬夜、大吃大喝的年轻人喜欢喝普洱茶养生。
饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。而且普洱茶有消食效果，对于清理肠胃大有好处。
4、抗衰老，抗氧化
不少女性喝普洱茶，一开始是看重其抗衰老抗氧化的效果。普洱茶中含有丰富的茶氨酸、黄酮类物质，而黄酮具有非常强的抗氧化效果。普洱茶的抗氧化成分含量比绿茶高出3倍之多，还能更有效中和游离基，减少自由基的产生。
一份研究成果显示：一杯绿茶的抗氧化物质等于4杯橙汁，而一杯普洱茶的抗氧化物质等于12杯橙汁。
5、健康，且不影响睡眠
普洱茶熟茶是后发酵茶，不影响睡眠，反而会促进睡眠。熟茶中有一个很重要的保健物质，GABA，即著名的γ–氨基丁酸，在陈年的熟茶中含量更高。
GABA是一种重要的抑制性神经递质，最大功能是稳神益智，镇静神经，抗焦虑，降低神经元活性，防止神经细胞过热，抑制咖啡碱带来的神经兴奋，促进睡眠。
喝普洱茶好处很多！
以上只是选出的五点，实际上关于普洱茶健康功效，还有不少大家关心的：比如提升免疫力、抗癌、防辐射等。
总的来说，普洱茶，坚持喝就是最好的养生！
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