前些日子，老家有位亲戚过来，一到深圳的高铁站，就脱下厚厚的棉衣。她边脱衣边看着穿着裙子的我们笑：“哎，我穿成这样，太不合时宜了哈！”

我们当时还会心一笑。不过，天气转瞬即变，今天深圳就下雨，降温啦！估计老家现在已是寒气逼人，河流结冰，冷风如刀子般刮在人的脸上，人们的脸冻得通红。很多人早早地把自己捆绑成一个个“肉粽”，笨拙地行走、嬉闹，开心地架好炉子，吃“钵钵”，喝喝热茶，静静等待着那个银装素裹的世界来临。

 

今天是我国二十四节气中第20个节气——“小雪”。每年11月22日或23日，太阳到达黄经240°时，为“小雪”节气。到了这个节气，意味着我国华北地区将有降雪。如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃的话，也有可能下大雪；南方地区北部也可能有雨雪。

雪一来，人要摒弃寒冷，自然对火有了深情和念想。人们三三两两聚集在火的周围，或电火、或炉火，烧水、熬汤、炖菜、煮茶皆有之。人们就着炉火取暖，吃着美味可口的饭菜，悠闲地唠着家常，更多的时候，手里揣着一杯热气腾腾的茶，悠闲地唠着家常， 场面温馨美好。

 

喝茶，是冬季暖身的好选择。这个时节，不适宜喝较为寒凉的绿茶。红茶、黑茶、柑普茶，都是比较合适的茶品。

冬天寒气重，是阳气闭藏的季节。红茶性甘温和，醇厚香浓醇厚，可加奶、糖，芳香不改。含有丰富的蛋白质和糖，能够增强人体的抗寒能力，还可以去油腻，预防流感。

 

黑茶可以助消化、解油腻、顺肠胃，降脂减肥也不在话下，容易在冬天长胖的人们，不如多试试喝黑茶。柑普茶，茶性温和，入口甘醇香甜，兼普洱茶和新会柑两者功效，具有健脾养胃、清热解毒、化痰止咳、降脂减肥等作用，养生功效显著，老幼皆宜，适合冬天饮用。

“小雪”季节，正是吃萝卜的季节，这个时候最好吃的萝卜当属“一点红萝卜”，也宜吃温补性食物和益肾食品，比如羊肉、牛肉、山药、芡实、黑芝麻、黑豆等食品。无需大补，也不要吃过于麻辣的食物，这会更助长体内的“内火”。如果发现体内有“内火”了，多喝茶，多喝点热汤，比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液 。

 

民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。“小雪”节气后，老家的各位相邻开始宰杀年猪了，辛勤的大婶们开始动手做香喷喷的香肠、腊肉了，也开始欢欢喜喜地打糍粑。

哪家有人办这些“喜事”了，就会叫上家附近的相邻好好庆祝一番，大吃一顿。顿顿有肉，肉变着花样做成各种美食，糍粑也有好几种吃法。办“喜事”的人忙得不亦乐乎，享用“美食”的人吃得不亦乐乎。直到现在，我还能清晰地记得老家宰杀年猪、腌腊肉、灌香肠、打糍粑热热闹闹的场景。

“小雪”节气前后，天气时常是阴冷晦暗的，除了及时做好御寒保暖外，更要保持愉悦的心态，插花，煮茶，冥想，多听音乐，多晒太阳，多吃含有叶酸的蔬菜，有条件的可以适当参加一些户外活动强身健体，保持美美的心情。