浓茶中究竟隐藏什么秘密
每当犯困的时候，很多人都会选择喝几杯浓茶。
他们以为在工作疲惫精神困顿的时候，来一杯浓茶提振一下精神，可以做好一天的工作，而且重要的是喝茶又可以顺便减减肥甩甩脂肪。
但其实一咕噜咕噜地喝下了一杯浓茶，这样真有用？真的对身体好吗？
其实茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱会令整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，让大脑处于兴奋状态，所以喝茶的确能够令人精神振奋。
而且一定浓度的浓茶在强心利尿、醒酒消食、润肺化痰、清热解毒的功效比较明显。
但是凡事有好有坏，经常饮用浓茶也有很大的坏处。
因为咖啡碱的刺激作用会令心跳过快，血流加速，呼吸加快，容易导致心律不齐或心动过速。
所以常饮浓茶就会吸收过多的咖啡碱，同时咖啡碱会抑制十二指肠对钙的吸收，时间长了就会出现骨质疏松症。
而茶多酚有极强的清除有害自由基的作用，阻止脂质过氧化的作用；诱导人体内代谢酶的活性增高，可以增强消化道的蠕动，因而也就有助于食物的消化，也就可以消脂减肥了。
茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性，浓茶中的茶多酚含量高，收敛性就更强，会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，容易引起大便干结甚至便秘。
特别值得注意的是女性们，因为浓茶也会不利于铁的吸收，可能导致贫血。
所以女性在经期、孕期、产期、哺乳期等期间应该尽量少喝浓茶。
常饮浓茶还会使哺乳期间的妇女乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大减少，影响母乳对婴儿的喂养。
尽管浓茶有提神醒脑、消脂减肥的功效，不过平时我们也还是应该适量饮用浓茶，根据自己的具体情况科学饮茶，才能更好地发挥茶叶的养生效果。
茶水分离，薄饮淡茶。
相关推荐阅读
栏目导航