冬季喝茶的注意事项，可以分享给身边的朋友：

 

　　　1、大体上，冬季喝红茶、岩茶、熟普、茯砖、黑砖的人都会增多，其中心理原因大于科学原因。要细问究竟，这个原因竟是“红红的茶汤看着暖和”。

 

　　　2、随着现代人居住环境和生活环境的改善，冬季都有充足的暖气，吃的也好，又怕动，（要不怎么叫“窝冬”呢，呵呵），传统的茶文化需要改写了。冬季多喝绿茶降火降燥也很必要，尤其办公室和家庭的加湿器开起来的时候，你要注意，就意味着该喝绿茶了。

 

　　　2、另外，冬季也是心脑血管疾病发病的高峰时期，对于老年人来说，要特别注意血压的控制。建议老年人群冬季可饮用有降压功能的代用茶，如绞股蓝、银杏茶等，也要经常饮用一些粗茶，促进肠胃蠕动消化，减轻身体负担。虽然我们经常在嘴边挂着“粗茶淡饭”，但一般人都看不起粗茶，觉得不够层次。其实这是误解，全国各地有很多受当地人民群众喜欢的粗茶，略带茶梗，反而滋味更厚。老年人冬季多饮带梗红茶，或者砖茶，是对身体很好的保健。不要小看茶梗，它有很大的作用。

 

　　　3、冬季雾霾多发，呼吸道不舒服症状非常明显。“喝茶降霾”这句话并不是空穴来风。早几年，以刘仲华教授为学术带头人的科研小组就对茯砖茶的临床效果做了细致的研究，只是茶企笨的很，不会应用，不会把科学研究成功转化到生活中来。其中有一条，就是泾阳茯砖茶对呼吸道的清理和改善。必须补充说明的是，因为砖茶原料粗老，氟含量一般是散茶的十倍还多，所以一定要选品质好的砖茶。

 

　　　4、茶虽然很好，但也不可贪杯。冬季气温低，抱个热茶杯喝不停口，是很多人经常的现象。喝多了自然上厕所，也会带走热量，反而觉得更冷，短时间内喝大量水还会造成人体电解质的失衡，茶醉现象加剧。所以，薄饮淡茶，一定是喝茶要遵循的基本准则。