干燥的天气会让很多人出现便秘的情况，对于这个又烦人又有害健康的情况。我们喝茶能缓解便秘的现象吗？那么便秘喝什么茶好呢？下面就随着小编一起来看看吧！

 

    乌龙茶

    便秘可以多喝一些乌龙茶，乌龙茶是一种半发酵茶，它能够抑制脂肪吸收、促进脂肪分解，饮用乌龙茶有类似药膳的作用，尤其是在吃了油腻的食物过后饮用乌龙茶效果更好，不但能够有刮油解腻的功效，也能有效预防人体吸收过多脂肪。例如铁观音，大红袍，单丛这些茶，都可以喝。

 

    绿茶

    绿茶也可治疗便秘。绿茶是近几年来为人津津乐道的养生饮品，因其富含强效的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不但可清除体内自由基，还能促使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，经常上网的人可要多喝。不过，绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经，令人兴奋，所以最好在白天饮用，以免影响睡眠。

    

    黑茶

    黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。