中国自古以来就跟茶叶有着不小的关联，历史悠久，更是让不少人都喜欢上了茶叶，茶叶的博大精深，我也只是略懂一二而已，下面跟大家说下，喝茶，在哪个时间点喝，以及喝几杯好！

　　从量上说三杯茶是合适的。第一杯是早茶，在早上九点到十点之间喝。早上适合喝花茶，花茶可以排毒、抗疲劳。在三杯茶中，这杯茶是最重要的，一日之计在于晨，早茶可以帮助我们开启美好的一天。

　　第二杯茶是午茶。13点左右喝是最合适的。中午应该喝绿茶，可以选择浓烈点的味道。绿茶有很好的降血脂的功效。绿茶中富含茶多酚，茶多酚有有抗氧化的功效，可以延年益寿，还能巩固牙龈。　

　　第三杯是晚茶。18点喝最合适。晚上适合喝红茶。红茶有助消化的功效，并且对睡眠的影响比较小，最适合晚上喝。寒性体质的人更应该多喝红茶，因为红茶温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。

　　喝茶有益，但挑对时间，喝对量，就是更好的喝茶方式。