桑叶菊花茶疏风散热，清肺润燥，下面就随着小编一起来看看吧！

    桑叶性寒，味苦、甘，用于润眼明目，归肺、肝经。常配菊花食用，甘苦凉入肺，具有疏风散热，清肺润燥，润肠排毒的功效。适合秋冬咳嗽、风热外感者。

    怎么喝

    “久视伤血”是《黄帝内经》所说“五劳所伤”的其中一伤。这四字阐释了眼睛与肝脏联系紧密，双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，双目得不到营养的供给，从而出现眼睛干涩、看东西模糊，甚至还会引发夜盲症状。桑叶菊花茶除清肺润燥之外，还具有疏肝明目、清热之功效。

    对于长时间使用电子媒体和晚上睡觉少的上班族，感觉眼睛干涩、皮肤干痒、肺热咳燥时，多喝桑叶菊花茶能改善因干造成的不舒服。另外，很多人因为秋冬换季出现感冒或风热感冒，桑叶菊花茶有助你喝走感冒。由于桑叶和菊花都性偏凉，孕妇建议不要喝。一般来说，桑叶菊花茶不宜长期喝，3至5天为宜，如果是肠胃不佳、容易拉肚子的人，需特别注意不适合天天饮用。

    怎么选

    桑叶质脆，气微，味淡、微苦涩，上表面呈黄绿色或浅黄棕色，小部分稍有疣状突起；下表面色较浅，叶脉突起，小脉网状，脉上披疏毛，脉基具簇毛。

    怎么泡

    桑叶菊花茶泡法：将干菊花和桑叶按照1：1的分量(或根据自己喜好)洗净，可以将桑叶研成粗末；与菊花同入杯中，用沸水冲泡，加盖泡5至10分钟；代茶频频饮用，一般冲泡3-5次为宜。

    功效：清肺润燥、平肝明目，预防治疗外感风热感冒

    适宜人群：湿热、阴虚体质者，尤其是肝火旺、体内湿气重的人

    禁忌人群：阳虚体质者，脾胃虚寒的人