西洋参菊花茶消除熬夜虚火抗疲劳，下面小编就给大家详细的介绍一下：

    西洋参又名“花旗参”，性凉，味甘、微苦，具有补气养阴、清火除烦、抗疲劳的功效。适合熬夜过多、虚火上炎者。与菊花搭配增强西洋参滋阴生津润肺之功效，而且菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。

    怎么喝

    据《本草从新》记载：“西洋参补肺降火，生津液，除烦倦。虚而有火者相宜。”由于阴虚火旺，常出现头晕、咽喉肿痛、口渴的人可以多喝。身体疲劳喝西洋参茶，能帮助快速恢复体力，并且有一定的安神效果。而西洋参偏凉性，体质虚寒者不适宜常喝。值得 注 意的是，西洋参菊花茶不能与冰冻水果、刺身等食物一起吃。西洋参和菊花同是去火良品，冲泡时可以加入一些枸杞滋补肝肾，有补气生津，增强抵抗力之功效。通常来说，西洋参菊花茶不宜长期饮用，中医认为凉药多伤胃气，影响肠胃消化，非虚勿补。

    怎么选

    质量好的西洋参表面为浅黄褐色，有横向环纹及线状皮孔，并有细密的浅的纵皱纹；平坦的黄白色断面呈粉性，皮部可见黄棕色点状树脂道；闻时气味较为特别，舔时味苦甘、会回甜，如果无气味，味淡而苦或味酸而涩的都值得怀疑；购买时可以先看西洋参外形，闻气味，再尝味来判断真假。而菊花略带黄色，闻时有淡清香、微苦；摸时比较松软，轻轻触碰不会掉花瓣或者凌乱，冲泡后一般呈淡黄色。建议购买散装的菊花。

    怎么泡

    西洋参菊花茶泡法：准备一小撮菊花，3至5片西洋参(或根据自己喜好)；将它们放进透明的玻璃杯中，加入适量开水，泡十分钟；可以倒入糖搅拌均匀，即可饮用。

    功效：益肺养胃、滋阴益气等，提神抗疲劳

    适宜人群：一般人皆可饮用，尤其适宜气阴两虚有热度的人

    禁忌人群：胃有寒湿、脾阴虚弱者