香烟，对于中国男人来说是人际交往之中不可缺少的一部分，也是男人们仅有的零食之一。很多人都知道吸烟有害健康，但是还是有许多的人乐此不疲的去抽。据统计中国男人吸烟的占70％，预计每一分钟就有5人死于吸烟。如果从健康的角度来说呼吁各位戒烟是势在必行的，但是小劉作为一个曾经的烟民来说知道戒烟过程中的苦楚。所以我们就要另寻他法。最好找到一个俩全其美的办法，不要说还真有。

 

对，就是喝茶，喝普洱茶。这不是小劉谁便说说，是有依据的。因为茶叶中所含的茶多酚、维生素C等成分对香烟中的一些有害物质有很好的降解作用，一边喝茶一边吸烟既可以过足烟瘾，又可以使香烟内的毒素不断听过饮茶来降解，后面通过粪便排出。

吸烟者多饮茶，大致可以总结为四个好处。

第一我们吸烟所产生的烟雾里，含有4千多种化学物质，其中50多种以上的化学物质属于致癌物质，然后经过呼吸道把这些香烟中的致癌物扩散到全身，所以长期吸烟会导致肺癌、食道癌、喉癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌等各种癌症。其中肺癌患者占80％-99.5％。大家都知道喝普洱茶有抗癌、防癌的功效。

 

第二点，打个比方说每天吸30支烟的人。在他的肺部一年内被香烟中的放射性物质辐射量相当于他的皮肤在胸腔X光机上透视了大约300次。然而喝普洱茶却能有效的阻止放射性物质侵入骨髓并可使锶90和钴60迅速排出体外，还有普洱茶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。

第三点还有研究表明，吸烟不仅对呼吸道的损害大，并且对眼睛危害也不小。长期吸烟会比较容易已发白内障。美国哈佛大学的医学研究院研究人员发现，那些每天吸至少20支烟的人，患白内障的机率是那些不吸烟的人的2倍，吸烟量越大患上白内障的几率也就越大。并且在我国因为不明原因失明的人中就有4％的人是因吸烟而引起的。

 

第四点吸烟人群也大多是缺乏维生素C的占多数。原因是吸烟会让人体内的维生素C与烟雾里面的一氧化碳、亚硝酸、尼古丁、甲醛等氧化物结合，进而转变成无毒化合物或者是非冲突物质排出体外，从而使得我们体内的维生素C大大的减少。也就是维生素C的缺乏才引起了人体内细胞病变的原因，所以说经常补充维生素C也可以避免吸烟所带来的危害。