喝茶可以养生是真的吗？特别对于上班一族而言这个的确是值得关注的话题，不如我们一起来看看吧。

    姜茶

    姜茶是可以和胃理气的，特别是风寒感冒的时候特别管用，如果是伴随着恶心、呕吐还有胃胀等等情况。喝上一杯姜茶情况真的会大有缓解。

    桔红茶

    有些朋友因为不舒服，咳嗽或者是支气管不舒服，痰多不舒服，上班时候吃药又非常困，不吃药又受不了。影响工作，不如就泡上一杯来喝，化痰止咳。

    铁观音茶

    铁观音具有清肝明目的功效，还可以杀菌美颜，延缓衰老，经常喝上一杯可以延缓衰老，特别是对于三高人群来说，可是降血脂血压的好用品。

    萝卜茶

    萝卜茶可以清肺解毒，做法极其简单，把萝卜洗干净切成片煮烂，加少许的盐调味即可。然后放进茶杯中冲水饮用，就是古人也有着喝萝卜茶的习惯。

    银耳茶

    上班一族最经常见的是熬夜上火，那么不如就喝上一壶银耳茶吧，银耳茶是可以润肺止咳的，做法是准备好银耳、茶叶、再加之冰糖。将银耳洗干净加水加入冰糖进行炖煮，煮好后将茶泡好倒进银耳汤里泡一会便可饮用。