喝茶是一种养生方式，大家都认可。在日常生活里，我们总能听见“喝茶是养胃的”或者“喝茶是伤胃的”。那么，到底喝茶是养胃还伤胃呢？

首先很多多人喝茶，喝的头颈出汗，就说是好茶，茶气足等。殊不知，这不是什么什么茶气足，而是你阳气虚。正常出汗是先从腹背至头至脚，头部是诸阳之会，如果仅仅是头颈出汗，就说明卫气不能固表，该注意了。科学来说，没有一种茶是真正意义上养胃的，只能是对肠胃的刺激程度的不同而已。

 

我们的胃壁有特殊的结构能够防止胃酸对胃壁的刺激腐蚀。而当胃部的境发生变化时，比如胃酸分泌异常、胃壁破坏等，就会引起各类胃部疾病，这类疾病的表现有：反酸、嗳气、胃疼、胃胀、烧心、食欲不振等。当我们有这些症状的时候，就不能喝茶了，得吃药治疗。（有时候听见有人问：喝什么茶能治胃病？如果有人说喝茶能治胃病一定是大忽悠！）

茶治胃病吗？就现在茶叶所含的基本成份而言，茶是不可能治疗胃病的。因此比较严重的胃病患者，是不建议喝茶的。但是的确很喜欢喝茶的茶友怎么办呢？这就关系到茶叶的选择了。如果茶叶中的茶多酚类物质有所衰减，那么茶对于胃部的刺激会降低。例如，白茶、红茶、普洱熟茶、陈年铁观音等。

茶叶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情况下刺激性更强。所以，空腹的时候严禁喝茶，这样很容易导致“茶醉”。那感觉是想吐吐不出来，浑身无力！

所以，喝茶没有什么治胃病的说法，只有刺激的程度不同。有胃病的茶友要学会选择适合自己的茶。不要长时间大量喝浓茶。不要空腹喝茶！喝茶是养生的，但是要用正确的方式来喝茶才会养生！

 

哪些茶对胃的刺激性大？

凉茶：快节奏的生活，让很多人都想带青睐于凉茶，然而，事实上，凉茶“很寒”，对于有胃病的人，尽量不要去喝凉茶。

绿茶：营养价值高，但同时绿茶也是凉性的，所以胃寒者不宜喝。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，有胃疼经历的人喝这些茶是会导致胃部不适的。

黄茶：黄茶在市面上并不多见，比如君山银针，产量很少，很难见到。君山银针也是凉性的，不适合胃寒者喝。

菊花茶：菊花味甘苦，性微寒。可以清热解毒，但菊花茶并不适宜长期连续饮用。尤其是脾胃虚寒的人，喝太多会引起胃部不适，导致反酸。

福建白茶：福建白茶很稀少，可并不能多喝，性凉，不适合胃寒者。

生普洱：很多人觉得普洱茶对身体很好，但普洱分为生茶和熟茶两种，如果胃不好，就不要喝太生的，熟茶养胃。

些茶对胃的刺激性小？

养胃喝茶都是要看具体情况的，胃寒和胃溃疡的人喝茶尤其要注意。滇红茶：助肠胃消化、促食欲、强壮心脏功能。普洱熟茶：性温和醇厚，可以暖胃、降血压、降血脂。茉莉花茶：不仅能够安定情绪、振奋精神，还可以清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛。