很多人都不清楚普洱茶的喝法，只知道普洱茶能减肥，其实掌握了普洱茶的正确喝法，普洱茶的保健效果就会更为明显，下面就具体介绍下普洱茶的喝法。

 

　　　一、普洱茶的正确喝法：

　　　1、烫壶温杯，一般用紫砂壶冲泡普洱为佳。先用不太高温度的开水冲洗紫砂壶，注水漫过茶壶，然后将水倒入公道杯中，再将公道杯中的水依次倒入每个品茗杯中，用茶夹洗杯。

　　　2、投茶，一般投入茶叶量铺满壶底的2/3即可。如果投茶量大的话之后比较不容易调节汤色，尤其是年头短的茶，很容易泡出酱油色。

　　　3、洗茶，熟茶通常洗两遍，洗茶时，水温不宜过高，出水要快，要不汤色易浑浊，还会泡出茶味来，就浪费了好茶哦。

　　　4、浸茶，大概30秒至一分钟，壶底水要干，让茶叶在壶中略微舒展开来，唤醒茶叶。

　　　5、泡茶，倒水要沿着壶边缘，轻缓倒入，不可直冲茶叶，要不就容易让茶叶翻滚，泡出茶叶中的杂质，使汤色浑浊。

　　　6、出茶，泡茶头3-5泡，出水要快，不要闷着它，越往后面泡，可以适当延长出水时间，让茶香更浓。出汤后一定要把壶底的水沥干，要不会影响下一泡茶的汤色和滋味。

　　　7、品茶，品茶分三口，第一口用舌尖细细体味普洱茶特有的醇、活、化，第二口可用牙齿轻轻咀嚼，感受其顺、滑、绵、厚，以及微微粘牙粘稠的感觉，第三口让喉根用心体会普洱茶生津、柔顺和滋润的感觉。

 

　　　二、普洱茶的保健喝法：

　　　1、想保持身材、维持体重者：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品。

　　　2、想减肥者：除了上述要做倒之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。

　　　3、如遇交际应酬及其他饭局，若不想让热量吸收太多，应于餐中配喝普洱茶，饭后喝普洱茶愈早愈有效。

 

　　　三、日常饮用普洱茶的喝法：

　　　早上：起床后空腹一杯，这一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好，肠胃好的可以喝室温下的凉茶。能润肠，通便，促进新陈代谢。

　　　中午：午饭后半小时饮用，茶水浓度适中，一定要喝热茶，最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去，有刮油的功效。

　　　晚上：晚饭后半小时饮用，同中午那杯茶一样，浓度适中，也要喝热的，同样有刮油的功效。